Op welke temperatuur zet jij je thermostaat wanneer je naar bed gaat? Of doe je de
verwarming helemaal uit? Misschien heb je geen vaste temperatuur. Of juist wel maar weet je eigenlijk niet precies waarom precies die temperatuur. Wat het geval ook is, In deze blog gaan we je precies vertellen hoe laag je de verwarming 's nachts moet zetten. De twee belangrijkste vragen hierbij zijn: hoe kan ik het meeste besparen aan gas? En welke temperatuur is 's nachts het beste voor mijn nachtrust?
Hoe laag moet ik mijn verwarming 's nachts zetten om optimaal te besparen?
We beginnen met de vraag waar het duidelijkste antwoord op is. Namelijk op welke temperatuur moet de verwarming 's nachts om het meeste geld te besparen? Je zou misschien denken hoe lager de temperatuur, hoe minder kosten. Maar dit is zeker niet het geval. Wanneer je gaat onderzoeken wat de energiemaatschappijen aanraden als optimale temperatuur voor besparing, kom je eigenlijk bij vrijwel alle energiemaatschappijen op hetzelfde antwoord uit. Namelijk 15 graden. Uit onderzoek is gebleken dat wanneer je lager gaat dan 15°, de verwarming 's ochtends zo hard moet stoken, dat de kosten die je 's nachts hebt bespaard tenietgedaan worden. 15 graden is dus de ideale middenweg tussen 's nachts, en 's ochtends bij het huis opwarmen, het meeste gas besparen. En daarbij is het beter voor het milieu als je 's nachts de verwarming lager zet.
Hoeveel geld kan ik besparing door mijn verwarming 's nachts laag te zetten?
De energiemaatschappijen waren het er vrijwel unaniem over eens dat 15 graden de beste temperatuur is om 's nachts zo veel mogelijk geld te besparen op gas. Maar op hoe veel geld je dan precies bespaart is geen eenduidig antwoord. De ene energiemaatschappij zegt gemiddeld €80 euro per jaar, de ander zegt €120 per jaar. Een aantal zeggen €100 per jaar. De onafhankelijke organisatie Milieucentraal beweert dat je gemiddeld 12% op je gasverbruik kan besparen wanneer je de thermostaat 's nachts op 15° zet, terwijl je de verwarming 's nachts eerst niet verlaagde. Geen heel duidelijk antwoord dus. Maar dat is ook wel te begrijpen, omdat er meerdere variabelen zijn waardoor het per huishouden kan verschillen. Zo kan je in een slecht geïsoleerd huis meer besparen wanneer je de verwarming lager zet, dan in een goed geïsoleerd huis. En natuurlijk is de normale temperatuur zonder de verwarming 's nachts lager te zetten, niet in ieder huishouden hetzelfde. Waarschijnlijk zal het antwoord wel ergens in het midden liggen, en kan je gemiddeld ongeveer €80 tot €120 euro besparen wanneer je 's nachts je thermostaat op stand 15° zet.
Wat is de ideale tempratuur van de verwarming wanneer ik slaap?
Op de vraag wat de meest comfortabele kamertemperatuur is wanneer je slaapt zijn veel onderzoeken verricht. Maar ook deze keer zonder een eenduidig antwoord. Dit komt mede omdat we niet allemaal temperatuur als hetzelfde aanvoelen. Sommige mensen zijn van nature koudbloedig en andere warmbloedig, waardoor de temperatuur door verschillende mensen anders ervaren wordt. Maar ondanks dat er geen eenduidig antwoord uit de onderzoeken voortkomt, kan wel gezegd worden dat de meeste studies uitkomen in het bereik van 15° tot 17° als de beste kamertemperatuur voor een goede nachtrust. Dit omdat er in een koele ruimte meer zuurstof is, en dit zorgt voor een betere nachtrust. Dus ook voor je nachtrust is de thermostaat 's nachts verlagen naar een temperatuur van 15 graden geen slecht idee.
Belangrijk om erbij te vermelden is dat de ideale tempratuur voor een baby 's nachts anders en ingewikkelder is. Wanneer u een baby heeft raad ik u aan om niet naar deze blog, maar naar het advies van een kinderarts te luisteren
Conclusie: hoe laag moet je 's nachts de verwarming zetten?
We weten nu dat qua geldbesparing de optimale temperatuur 's nachts 15 graden is. Daarbij weten we dat de meeste onderzoeken ergens tussen de 15° en 17° uitkomen als ideale kamertemperatuur voor een goede nachtrust. Dus zo lang er geen baby’s in de buurt zijn, is ons advies om de
verwarming 's nacht te verlagen naar 15 graden. En als je dat toch te koud vindt, kan je er altijd een extra deken bij pakken. Want ongeveer €80 tot €120 euro per jaar besparen is toch mooi meegenomen!
Ben jij opzoek naar een slimme thermosstaat die 's nachts automatisch de stand van de verwarming op 15 graden zet? Bekijk dan ons aanbod van
slimme thermostaten op de website!
